Guillou Brigitte – Professeur de Yoga

 Brigitte Guillou

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UN YOGA POUR TOUS 

 

REPRISE DES COURS : Lundi 11 septembre et mercredi 13 septembre 2017

 

Vous êtes toujours en train de courir, vous vous sentez constamment fatigués, vous ne pouvez plus vous concentrer, vous dormez mal, vous avez mal partout….

Une pratique quotidienne constituée de postures (asanas), de respiration (pranayama) et de relaxation (shavasana) favorise la détente, le lâcher-prise, la capacité de concentration et la confiance en soi : le Viniyoga. 

 

Tarif rentrée 2017 :

Le forfait annuel est de 310 euros pour 31 séances d’1 h15 (possibilité de donner 3 chèques lors de l’inscription).

Si vous vous inscrivez à l’année, les 15 euros sont déduits du forfait.

Mes coordonnées :

Brigitte GUILLOU

Tél : 06 36 84 98 91

Mail : guillou.brigitte@laposte.net

Site internet :        http://viniyoga-angers.com/

 Mon parcours :

Après avoir rencontré de gros problèmes de santé liés à des problèmes de dos, je découvre le yoga en 2001. Après 14 ans de pratique régulière,  je commence une formation de professeur de 2009 à 2013. Je donne des cours depuis 4 ans.

Actuellement, je peux vous accueillir en cours collectifs, tous niveaux,

(les cours ne peuvent se dérouler qu’avec un minimum de participant) les :

  • Lundi de 18 h 30 à 19 h 45                               

  • Lundi de 20 h 00 à 21 h 15                        

  • Mercredi de 18 h 30 à 19 h 45                  

     

Chaque élève repart avec la séance dessinée pour pratiquer à la maison, afin de progresser, chacun à son rythme.

Lieu :

21, Bd Jacques MILLOT (quartier Justices) : Unis-vers 21

Salle Yoga

Les cours collectifs ont lieu pendant l’année scolaire et permettent d’explorer le yoga en petits groupes à travers la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation. Les groupes sont constitués de 8 personnes maximum afin de garantir une approche de qualité dans une ambiance conviviale et chaleureuse.

Des adaptations à l’aide de sangles, de briques en mousse sont possibles pour les personnes qui éprouvent des difficultés dans les postures (le yoga s’adapte à la personne !) Par un suivi régulier de ces cours, un bien-être corporel respiratoire et émotionnel s’installe progressivement dans la vie quotidienne de la personne.

Les inscriptions se font tout au long de l’année, en fonction des places disponibles.            

Les cours individuels s’adressent aux personnes qui ont des problèmes de santé ou des horaires de travail irréguliers. Ils se prennent sur rendez-vous. Merci de bien vouloir me contacter à ce sujet.

La réflexion de KRISNAMACHARYA qui dit que « le yoga doit être appliqué à la personne en fonction de qui elle est » et non le contraire, est à l’origine de cette dénomination Viniyoga qui s’est maintenant très considérablement développée dans le monde entier.

Le yoga est un long chemin qui permet à chacun d’avancer à son rythme. Il suffit de faire le premier pas pour s’y engager. Ce chemin n’est jamais fini !